・参加には会員登録が必要です。詳しくは入会案内をご覧ください。
・チケット払いを希望される場合は、1枚800円でチケットをご購入の上、教室にご参加ください。詳しくは事務局まで。
・チケット払いを希望される場合は、1枚800円でチケットをご購入の上、教室にご参加ください。詳しくは事務局まで。
さわやか健康体操
楽しく体操！肩こり・腰痛改善！脳トレ効果も！
| 対象・定員 | 年齢問わずどなたでも |
|---|---|
| 曜日・時間 | 月曜日 13:30～15:00 |
| 場所 | 中央公民館ホール |
| 参加費 | （一括払い）700円×32回分、（チケット払い）800円/回 |
| 持ち物等 | 動きやすい服装、タオル、飲み物 |
シェイプアップ体操
ボールやチューブを使って、体幹部に刺激を与えボディを引き締めましょう！
| 対象・定員 | 年齢問わずどなたでも |
|---|---|
| 曜日・時間 | 土曜日 13:30～15:00 |
| 場所 | 明日香村中央公民館ホール、健康福祉センター「たちばな」 |
| 参加費 | （一括払い）700円×32回分、（チケット払い）800円/回 |
| 持ち物等 |
バランスボール、チューブ、動きやすい服装、タオル、飲み物 ※レンタル用具(バランスボール、チューブのセット）1回100円 |
ヨガ
心も体も芯からリフレッシュ！体の内側からコンディションを整えましょう！
| 対象・定員 | 年齢問わずどなたでも |
|---|---|
| 曜日・時間 | （午前コース） 金曜日 9:30～11:00 （ナイトコース）木曜日19:30～21:00 |
| 場所 | 中央公民館ホール |
| 参加費 | （一括払い）700円×各コース36回分、（チケット払い）800円/回 |
| 持ち物等 | ヨガマット、動きやすい服装、タオル、飲み物 ※レンタルマット1回100円 |
フットサル
運動不足・ストレス解消に、一緒にフットサルを楽しみませんか？
| 対象・定員 | 高校生以上 |
|---|---|
| 曜日・時間 | 水曜日 19:00～21:00 |
| 場所 | 明日香村屋内ゲートボール場 |
| 参加費 | 700円/回（年間24回） |
| 持ち物等 | 動きやすい服装、タオル、飲み物 |